孩子长时间看书，要如何预防近视？

　　看书写字是每个孩子每天都要做的事情，很多家长担心孩子长时间用眼，眼睛过度疲劳而出现近视，那家长们应该怎么做才能防止孩子眼睛出现近视呢？

　　首先，在孩子看书的时候可以多开一盏灯，因为当周围的环境和孩子书桌的亮度对比过大时，容易引起视力疲劳，尤其是在黑暗的环境中，只是开一个台灯看书的话，大约一个小时左右就会引起眼睛疲劳以及干涩。

　　所以建议在看书时，可以多开一个小灯，减少室内的明暗差，但要注意的是，灯光太亮同样容易让眼睛不适合，所以小灯要尽量选择温和、稳定、色温接近于自然的光，能够减轻眼睛的疲劳感。

　　另外就是不要在眩光的环境下读书，眼睛直视一些光源的话，就会出现眩光的损害，所以孩子在近距离写作业的时候，不能让光源直接照射到眼睛里面，更不要在阳光下读书或者写字，这样会增加眼睛的负担，从而加重了近视和眼睛疲劳感。

　　还有就是要保持正确的坐姿，坐姿不好，也会加重眼睛的疲劳，所以看书写字都要保持正常的坐姿。另外，在近距离用眼半小时后，要让眼睛适当的休息，比如可以看看远处，看看绿植，也可以闭上眼睛休息会。

　　最后，建议家长们也要定期给孩子做眼科检查，好及时发现问题，并采取措施，广州的视百年眼科医院站在消费者的角度考虑问题，不吝成本引进14台全智能检查设备，涵盖25项眼部术前检查，只为检查数据更准确，想做眼科检查的朋友，不妨可以去了解下。