散光要怎么办？可以做激光近视手术吗？

　　散光是一种常见的眼科疾病，特点是远近视力不清，常伴随着眼部疲劳和头痛等不适。那散光要怎么办？日常有什么注意事项？

　　一、散光的治疗方法：
　　1、配戴眼镜：常见的散光治疗方法是通过配戴眼镜来矫正视力。眼镜的镜片会根据医生的建议来设计，以帮助患者看清远处或近处的物体。
　　2、使用隐形眼镜：如果患者不喜欢戴眼镜，可以考虑使用隐形眼镜。隐形眼镜需要由专业人士根据患者眼部情况来适配，使用时要注意清洁和保养，遵循医生的使用建议。
　　3、角膜塑形术：角膜塑形术是一种非侵入性的治疗方法，通过改变眼角膜的形状来减少散光。这种方法适用于一些特定的散光程度，需要在专业医生的指导下进行。
　　二、散光的日常注意事项：
　　1、定期进行眼科检查：定期进行眼科检查是预防散光的关键。通过定期检查，眼科医生可以及早发现眼睛屈光问题，并给予相应的治疗或建议。
　　2、视力保护：保护视力对预防散光至关重要。减少长时间近距离看书或使用电子设备的时间，每隔一段时间远离屏幕并进行眼睛放松运动，如眼球旋转、眨眼和注视远处的物体。
　　3、平衡饮食：均衡饮食有助于保持眼睛健康。摄入富含维生素A、C和E以及叶酸、锌的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜、坚果和鱼类，有助于维持良好的眼睛健康。
　　4、避免眼睛疲劳：长时间的眼部疲劳可能会加重散光问题。在进行长时间的近距离工作后，使用温水浸湿的毛巾敷在闭眼上，可以缓解眼部疲劳。
　　5、远离有害物质：长时间接触有害物质，如雾霾、烟雾、化学气体等，会对眼睛造成伤害，增加散光的风险。要注意避免这些有害物质的接触。
　　6、防护眼镜：在进行户外活动时，佩戴防晒眼镜可以阻挡紫外线对眼睛的伤害，减少眼睛受到损害的风险。
　　7、眼保健操：定期进行眼保健操可以帮助强化眼部肌肉，改善眼球运动协调性，减少眼睛疲劳。眼保健操包括眼球转动、眼睑拉伸、眼球按摩等。
　　8、睡眠充足：睡眠不足会导致眼睛疲劳，加重散光症状。保持良好的睡眠习惯，每晚保证足够的睡眠时间，有助于预防散光。
　　9、保持适当的用眼距离：在使用电子设备、看书或写字时，保持眼睛与物体的适当距离，避免过度用眼。
　　综上所述，散光是一种常见的眼睛屈光不正问题，大家可以根据自身的情况选择合适的矫正方式，另外，日常要多注意，防止散光加深。