老花戴上随便买的老花眼镜不舒服怎么办

　　“眼睛老花了，不戴老花镜看不清，可是戴上老花镜后，看手机、看书不到半个小时，眼睛就感觉不舒服了，这是什么原因啊?”老花是一种眼部老化引起的疾病。出现老花要佩戴老花眼镜。一些朋友觉得去医院配眼镜太麻烦，就在一些街边摊贩那里买老花镜，便宜又省事，戴上也能立刻看得清楚。但是一些佩戴成品老花镜的消费者渐渐发现，时间久了，眼睛反而感觉越来越花了。那老花戴上随便买的老花眼镜不舒服怎么办？

　　老花戴上随便买的老花眼镜不舒服很大原因是是老花镜不合适。因为出现老花看不清，就随便在路边小店花小几十买一副老花镜。戴着这种老花镜，眼睛短时间内能看清楚了，但时间一长，就容易出现不适的症状。因为这样的眼镜，并不是根据自身老花情况配的眼镜，可能度数并不合适。看的时间太长了，眼镜再不合适，就会导致眼肌疲劳，然后出现流泪等这样的症状。加上市场上买的那种老花镜，一般只有老花度数，没有散光的度数，戴上之后无法解决散光问题，有散光的消费者只能靠眼睛自身调节，同样会导致视觉疲劳。

　　老花眼在医学上称为“老视”，是由于年龄增长，眼睛调节能力下降引起的视觉问题。目前的解决办法除了手术，更多的是依靠老花镜来矫正。所以朋友们出现老花，就需要到正规眼科医院去检查视力，根据检查结果配合适的老花眼镜。

　　想要延缓老花眼发生，朋友们在日常可以多做眼部运动，经常眨眼，一开一闭眨15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。常眨眼可以促进眼球肌肉，延缓衰老、避免干涩。而旋转眼球也相当有帮助，以顺时针、逆时针各旋转一圈，能改善眼肌的血液循环，提神醒目。

　　朋友们平日注意锻炼，合理膳食，要多做全身运动，增加全身循环，多食富含维生素、蛋白食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。肾属水，主骨，五色色入黑，常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。定期补充叶黄素和DHA，手机10分钟、电脑、电视、正常阅读状况下每30分钟休息5~10分钟，搭配护眼保健操、望远定点凝视，另外透过眼球追逐球体来回远近反覆运动，也能让眼睛的老花状况获得改善。